Dharka saunada neoprene ee ragga iyo dumarka
Sharaxaad Gaaban:
Waxaan ku takhasusay soosaarka caadiga ah ee dharka saunada neoprene ee ragga iyo dumarka, oo ay ku jiraan suunada saunada, shaadhka saunada, tababarayaasha dhexda saunada iyo qaababka kale duwan ee isboortiga.
Suunada ciyaaraha ee saunada oo ka samaysan neoprene tayo sare leh oo leh fidsan sare, adkeysi iyo dabacsanaan.Raaxo, dhar fidsan oo khafiif ah.
Video
Tilmaamaha Alaabta
Waxay nuugi doontaa oo si dhakhso ah u uumi bixi doonta inta lagu jiro jimicsigaaga, taas oo kuu ogolaanaysa inaad dhidid badan.Waxay ku siinaysaa habboonaan raaxo leh oo kuu ogolaanaya inaad si xor ah u dhaqaaqdo inta lagu jiro jimicsigaaga, dhididka 3x in ka badan inta caadiga ah, dardargeli habka gubida kalooriga, ku ilaali murqahaaga diirran oo taageer, kicin dhidid badan, kulaylka xad-dhaafka ah iyo dufanka waxyeellada leh, sifee calooshaada iyo dhabarkaaga. caawin dhimista inches iyo kor u qaadida miisaan lumis.
Dharka isku dhafan ee saddex-lakabka ah ayaa si degdeg ah u kululeeya jirka oo dhidid badan.
Walxaha caagga ah ee is-kuleyliyaha u ah kaydinta kulaylka hufan, dhidid degdeg ah iyo gubasho degdeg ah oo dufan ah.
Naqshadaynta dahaadhka, qaab caato ah oo fudud, fudud oo ku habboon qaabka jidhkaaga.
U ogolow inaad xidhato jilicsan oo raaxo leh, fududahay in la gashado oo la iska bixiyo.
Waxay si wax ku ool ah u gubtaa dufankaaga si ay u lumiso miisaanka oo u sawirto jirkaaga.
Ka takhalus baruurta si caafimaad leh oo fudud.
Waxay kululayn doontaa jidhkaaga, waxay keenaysaa dhidid badan waxayna jidhkaaga ka caawin doontaa inuu ka takhaluso dufanka waxyeellada leh, taas oo markaa u horseedaysa miisaan caafimaad leh.
Waxay ku siinaysaa hab fudud oo lagu lumiyo miisaanka xad-dhaafka ah.Isku day oo jidhkaagu wuxuu bilaabi doonaa dhididka dufanka jidhka.
Waxay bixisaa raaxo xidhasho wanaagsan.
Qalab dabacsan, walxo neoprene ah ayaa kaa dhigi doona inaad dareento jilicsan oo raaxo leh.
Kaliya ma kicinayso heerkulka jidhkaaga, laakiin sidoo kale waxay nuugtaa dhididka si aad had iyo jeer ugu qallajiso dibadda.
Ku fiican jimicsiga.
Waa qalabka ugu fiican ee jimicsiga, oo ku habboon dhammaan noocyada jimicsiga gudaha jimicsiga iyo dibaddaba.
Waxaad u xidhan kartaa si aad ugu raaxaysato jimicsigaaga ama waxaad ku xidhataa guriga markaad gudanayso hawl maalmeedkaaga.
Haddii aad ku faraxsan tahay inaad si dhakhso leh miisaanka u lumiso, isku day dharkayaga gaaban ee caatada ah maanta!
Xulasho badan oo qaabab ah ayaa ku sugaya!
Faallo
